日記

痛さこらえて!

ヨガに行ってきました!

まだまだ腰痛は治ってはいませんが
少しでも動かしたほうがいいようなので
先生にお願いして ゆっくりと動くようにヨガしてました。

そのおかげか 少しマシになったような・・・

やはり無理せず少しづつ動かしていくほうが良いみたいです!
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